On connais tous ce problème : la cellulite ! Elle ne nous gêne pas trop en hiver mais quand viens l’été c’est une autre chanson! Et là on teste tout pour lui dire adieu!

LA CELLULITE : QU’EST-CE QUE C’EST ?

 

La cellulite c’est en réalité un amas de cellules adipeuses (cellules graisseuses) dont les capacités de stockage sont saturées. Elles vont ainsi bloquer la circulation des liquides, et notamment la lymphe dont l’un des rôles est de transporter les toxines vers les organes aptes à les traiter. Les toxines ne pouvant plus être évacuées, elles vont alors s’accumuler et créer une inflammation dans les zones concernées.  Cela va renforcer le gonflement déjà ressenti à cause de la mauvaise circulation. L’une des autres conséquences désagréables est esthétique : la peau, comprimée elle aussi par ce phénomène inflammatoire, perd de son élasticité. Elle adopte alors ce fameux aspect de peau d’orange caractéristique de la présence de cellulite!

 

En bref la cellulite est une inflammation !

 

COMMENT SE DÉBARRASSER DE LA CELLULITE ?

Il faut de l’adrénaline ! Et la musculation est le meilleur moyen de produit de l’adrénaline et donc des hormones!

Il faut s’aventurer du côté des barres et des haltères qui permettent d’exécuter des mouvements globaux beaucoup plus efficaces car sollicitant une plus grande masse musculaire!

L’idéal consiste à faire suivre votre séance de musculation de 20 à 30 minutes de cardio à intensité modérée, afin justement de brûler le gras remis en circulation. (Ce gras qui ne se libère pas au cours d’un entraînement cardio.)!

Pour éviter que la cellulite ne revienne il faut limiter ces apports en sucres rapides car le pancréas va créer de l’insuline, elle facilite également le passage et la mise en réserve des acides gras dans les cellules adipeuses!

Il faut aussi beaucoup boire! Ce n’est pas parce qu’on fait de la rétention d’eau qu’il ne faut pas boire, au contraire , la rétention d’eau est dû à une trop faible consommation d’eau alors buvez!!!!

 

QUEL TRAITEMENT CONTRE LA CELLULITE ?

Je ne crois pas au traitement miracle !! Sinon tout le monde serai mince, beau et parfait!

J’accompagne les conseils précédents d’un massage Palper-rouler soit à la main soit à l’aide d’une Cellublue et d’une bonne huile anti-cellulite!

Personnellement je tente cette huile pour le moment, je verrai ce que ça donne !

Je n’ai pas énormément de cellulite mais ce que j’ai me gêne, j’en ai sur le côté de la cuisse et ça me complexe!

L’huile anti-cellulite Le Petit Marseillais est assez grasse!!! J’essuie toujours l’excédent après le massage sinon ça colle les draps et je déteste ça ! Mais bon si c’est efficace je veux bien faire cet effort!

Quant à la Cellublue je la teste depuis deux jours ( bon ça fait pas mal de temps que je l’ai ) et la je fais une pause car j’ai des bleus !!! Je retenterai avec quand les bleus seront partis!

En plus des massages je bois durant la journée une boisson à base d’agrumes que je presse tous les matins ( comme je vous l’ai précisé sur Facebook )!

Bon ça n’a pas l’air d’être bon comme ça au premier abord mais c’est vraiment bon !

Voici la recette :

• Un citron jaune
• Un citron vert
• Une orange
• 1/2 Pamplemousse

Presser les fruits afin de n’en garder que le jus! Mettre le tout dans une bouteille d’1L5 d’eau !

Boisson à boire tout au long de la journée!

Son but est de détoxifier l’organisme, d’éliminer les toxines!

 

Bon avec tous ces conseils vous êtes prêtes pour une peau sans cellulite !

 

Et toi tu fais quoi pour combattre la cellulite ?