compléments alimentaires naturels & bio
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Mon avis sur les compléments alimentaires naturels & bio Nature AZ !

 

Je vous retrouve aujourd’hui pour vous parler compléments alimentaires, plus précisément ceux de la marque Nature AZ que j’ai découverte récemment ! En effet, Nature AZ m’a contacté il y a quelques semaines afin de découvrir leurs compléments alimentaires naturels & bio. J’ai donc opté pour le Magnésium Bisglycinate et le Garcinia Cambogia ! J’ai opté pour ces deux produits, car ils répondaient à mes préoccupations du moment en terme de besoins. 

 

Les compléments alimentaires naturels & bio avec Nature AZ :

 

compléments alimentaires naturels & bio

 

Nature AZ, c’est une entreprise familiale basée à Montpellier, créer en 2017 par Cédric, pharmacien de métier. Ainsi, ils fabriquent et commercialisent des compléments alimentaires et autres produits naturels pour répondre à nos besoins du quotidien. Ils sélectionnent des plantes dont les effets positifs sur l’organisme sont prouvés scientifiquement tout en évitant la chimie médicamenteuse qui peut s’avérer néfaste ! Et je sais de quoi je parle, je prends rarement de médicaments et le peu de fois que j’en prends, je me retrouve avec des effets indésirables ! Ceci étant, les compléments alimentaires ne remplacent aucunement un traitement si votre santé l’exige. Ici, c’est pour traiter les petits maux du quotidien (fatigue, stress, manque de tonus, d’énergie, détox, minceur, etc..) et améliorer certains aspects physiques : cheveux, ongles, peau…

 

J’ai opté pour les compléments alimentaires naturels & bio Nature AZ pour prendre soin de moi ! 

 

Les bienfaits du Magnésium Bisglycinate – Nature AZ : 

 

Nature AZ - Magnesium Bisglycinate

 

J’ai opté pour le Magnésium Bisglycinate afin de lutter contre la fatigue musculaire (vous savez que je fais du sport 6 à 7 fois/semaine), mais aussi pour lutter contre le stress et les troubles du sommeil qui mine mes nuits depuis des années ! Je fais déjà des cures ponctuellement au cours de l’année et chacun d’entre nous devrait le faire ! En effet, le magnésium est indispensable pour favoriser notre équilibre nerveux et musculaire et pourtant, c’est un oligo-élément de moins en moins présent dans notre alimentation. Certaines études ont montré que 30 à 50 % de la population européenne et nord-américaine ont un apport quotidien insuffisant en magnésium. Ces carences touchent davantage les femmes, où le pourcentage atteint 70 % ! Alors autant vous dire qu’il est important de se supplémenter, d’autant plus si, comme moi, vous êtes sujettes aux crampes ! 

 

Nature AZ compléments alimentaires bio

 

Le bisglycinate est une forme de magnésium « chélatée » c’est-à-dire liée à deux molécules de glycine, un acide aminé, pour en améliorer l’absorption par notre organisme. Cela lui permet d’être absorbé par l’organisme à 98 %, contrairement au magnésium marin qui est très mal absorbé par l’organisme. De plus, il n’engendre pas ou peu de perturbations du transit, comme c’est le cas par exemple du chlorure de magnésium, c’est donc idéal ! Vous l’avez compris, c’est donc une poudre pure à haute absorption par le corps !

En effet, 1 g de magnésium bisglycinate contient 160 mg de magnésium élément actif, soit 45 % des apports journaliers recommandés en magnésium. Concernant la prise, j’en consomme 1 g le matin (1 cuillère doseuse fournie = 1 g) que je mélange dans mon café, car le goût est particulièrement fort ! Et oui, c’est naturel, alors l’odeur et le goût sont très présent, personnellement, il n’y a que dans le café ou un jus d’orange sans sucres que ça passe ! Les premières prises ont été très dures, mais maintenant, ça passe et ça fait du bien ! 

 

Il répond parfaitement à mes besoins : fatigue musculaire, limite les courbatures, lutte contre le stress et les troubles du sommeil.

 

☞ Magnésium bisglycinate – Prix : 18,90 € / 100 g – Disponible sur le site Nature AZ 

 

 

Compléments alimentaires naturels & bio, le Garcinia Cambogia :

 

Nature AZ - Garcinia Cambogia

 

Autre produit, autre préoccupation ! Comme vous pouvez le constater sur le packaging, ce complément alimentaire est associé à la minceur & au régime ! En effet, le Garcinia Cambogia est particulièrement recommandé pour le contrôle du poids, l’élimination des graisses et il modère l’appétit ! Si vous ne connaissez pas, il est cultivé en Indonésie, en Inde, au Sri Lanka, en Malaisie et dans certaines parties de l’Afrique. Le fruit du garcinia est souvent mariné, séché au soleil et utilisé comme condiment, notamment pour parfumer les caris indiens. Les compléments alimentaires contenant de fruit, sont fabriqués à partir de la peau de ce dernier. Il permettrait d’agir sur la sensation de faim, ce qui entraîne une réduction de l’appétit et donc une réduction du nombre de calories ingérées.

 


L’acide hydroxycitrique (HCA) présent dans le garcinia cambogia aurait également une action sur le stockage des graisses, utile dans le cas d’un régime alimentaire trop riche en glucides. Malgré tout et comme pour tout complément alimentaire, il est efficace à condition d’avoir une alimentation variée et équilibrée et de pratiquer de l’activité physique ! Il ne faut pas attendre de miracle, sinon, vous allez être déçus ! 

 

compléments alimentaires naturels & bio

 

Concernant la posologie, il est recommandé de prendre 1 à 3 g par jour de poudre (1 cuillère doseuse fournie = 1 g), diluée dans une boisson froide ou tiède 1/2h avant le repas du midi et du soir. En ce qui me concerne, je procède exactement de la même façon qu’avec le magnésium : je le dilue dans mon café, car le goût n’est pas terrible non plus. Ceci dit, le goût n’est pas si fort en bouche que le magnésium, je peux donc également le prendre avec un verre d’eau ! 

 

Je n’ai, pour le moment pas remarquer d’effets particuliers, mais il faut dire que je l’ai oublié plusieurs fois….

 

☞ Garcinia Cambogia – Prix : 24,90 € / 100 g – Disponible sur le site Nature AZ

 

 

Nature AZ - Magnesium Bisglycinate

 

Pour conclure sur ma découverte de l’herboristerie bio en ligne Nature AZ, je suis totalement satisfaite ! Les produits reçus correspondent parfaitement à mes besoins du moment ! Le magnésium me fait un bien fou, notamment pour la fatigue musculaire et le stress ! Quant au garcinia cambogia, il faut que je le prenne de manière plus régulière pour observer les effets, je n’ai pas été très régulière. Si vous chercher des compléments alimentaires naturels & bio, je vous conseille cet e-shop ! Quant à moi, j’ai déjà repéré d’autres produits qui me tentent bien pour 2-3 petits soucis que je rencontre en ce moment.

 

Consommez-vous des compléments alimentaires ? Connaissez-vous Nature AZ ? 

 

Signature Laura

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18 commentaires

  • Répondre
    Les bons plans de Lilie
    22 mai 2020 à 3:19

    Je ne connaissais pas du tout cette marque ! En général je n’utilise jamais de compléments alimentaires, je ne suis pas vraiment fan… Mais vu que ceux-là sont naturels pourquoi pas ! 🙂

    • Répondre
      Laura
      23 mai 2020 à 11:59

      Coucou,

      Oui, autant je n’étais pas fan il y a quelques années autant maintenant, j’en consomme un peu plus pour divers petits soucis 🙂

      Bisous

  • Répondre
    Girls n Nantes
    22 mai 2020 à 3:20

    coucou

    je découvre la marque et elle a l’air pas mal.
    Je prends juste de la vitamine D à cause des carences liées au souci de thyroïde.
    De temps en temps je prends des plantes pour mieux dormir et aussi de la levure de bière pour les cheveux

    bisous

    • Répondre
      Laura
      23 mai 2020 à 12:02

      Coucou,

      Oui, j’aime beaucoup ce qu’ils proposent 🙂

      Autant avant, je ne prenais rien du tout, autant maintenant j’en prends pour quelques soucis du quotidien 🙂
      Puis, j’ai beaucoup de crampes suite à un manque de magnésium alors j’en prends par cure.

      Bisous

  • Répondre
    rachelmarine
    22 mai 2020 à 3:54

    bonjour,
    merci pour ton avis j’avoue que je ne connaissais pas du tout ces compléments alimentaires
    belle journée
    rachelmarine

    • Répondre
      Laura
      23 mai 2020 à 12:02

      Coucou,

      Ils sont top, j’aime beaucoup l’éthique de la marque 🙂

      Belle journée,

      • Répondre
        Jodanelle
        23 mai 2020 à 12:22

        Hello j’ai aussi fait un partenariat avec la marque et j’ai choisi notamment leMagnésium Bisglycinate, très satisfaite des résultats en faisant abstraction du goût

        • Répondre
          Laura
          23 mai 2020 à 12:41

          Coucou,

          Oui, le goût est fort en bouche, j’ai eu du mal les premiers jours…
          Malgré tout, les résultats sont là, moins de crampes, moins de fatigues musculaires, quasiment pas de courbatures 🙂

  • Répondre
    Olive banane et pastèque
    23 mai 2020 à 5:35

    je n’avais jamais entendu parler du Garcina, tu m’as appris un truc ! le magnésium, toujours en faire une cure au moins dans l’année 🙂 là je teste la levure de bière, très bien aussi !

    • Répondre
      Laura
      24 mai 2020 à 9:47

      Coucou,

      Oui et il est très connu en plus dans son pays d’origine et réputé pour ses bienfaits 🙂
      La magnésium, oui, j’en fais souvent des cures, mais je prenais du magnésium marin qui est peu absorbé par l’organisme, celui-ci est à haute absorption, plus efficace je trouve 🙂
      La levure de bière, j’en mets en paillettes sur mes salades etc, c’est bon pour les cheveux et les ongles 🙂

      Bisous

  • Répondre
    Les tests de Stéphanie
    23 mai 2020 à 10:34

    Oh c’est bon a savooir sa

  • Répondre
    Laurane
    24 mai 2020 à 1:02

    Coucou,
    Je ne prends jamais de compléments alimentaires mais c’est top si ils répondent à tes besoins 🙂

    • Répondre
      Laura
      24 mai 2020 à 9:49

      Hello Laurane,

      J’espère que tu vas bien ?

      Oui, autant il y a quelques années en arrière, je n’en prenais pas, je n’étais pas spécialement pour, mais maintenant, j’en ai besoin pour quelques maux…

      Belle soirée,

  • Répondre
    Rondeastucieuse
    25 mai 2020 à 11:53

    Coucou sympa ces compléments alimentaires mais malheureusement la plupart n’ont pas d’effet sur moi à part une cure pour ma thyroïde.

    • Répondre
      Laura
      25 mai 2020 à 12:16

      Coucou,

      Il faut effectivement bien les choisir en fonction de ses besoins.
      En général, je prenais du magnésium marin, mais il n’est pas assez efficace !
      Le magnésium bisglycinate est parfait, haute absorption 🙂

      Bisous

  • Répondre
    vero
    25 mai 2020 à 3:01

    Coucou,
    Je ne connais pas du toute cette marque mais je prends aussi des compléments alimentaires et notamment du magnesium. D’ailleurs je dois en recommander car ma boite est presque vide. J’en prends à l’année pour ma part. Concernant les médicaments je suis comme toi, si je peux eviter, je le fais aussi et je préfére payer plus cher dans les compléments que de devoir me soigner avec des médocs.
    Bises

    • Répondre
      Laura
      25 mai 2020 à 6:59

      Coucou Véro,

      Oui, le magnésium c’est important d’en prendre. La seule chose, c’est qu’il faut arrêter 1 semaine d’en prendre par an.

      Avant, je prenais du magnésium marin, mais il est à faible absorption, donc moins efficace. Celui-ci est certes plus fort en goût, mais je le trouve plus efficace aussi 🙂
      Oh oui, les médicaments, c’est vraiment en cas de besoins fort. Quand je vois mon fils qui s’est fait opérer etc, pour son jeune âge, il était à 51 cachets / semaines + piqûres…..et bien il a encore du mal a tout évacuer, mais ça lui a sauvé la vie !

      Bises

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